पालक सूप । पालक का सूप । पालक सूप बनाने की विधी

आज हम आपके लिए पालक सूप रेसिपी ले कर आये है।ज्यादातर लोगो को सूप बहुत पसंद होता है.सूप तो स्वस्तवर्धक होता  ही है, पालक उससे भी कही ज्यादा फायदेमंद होती है।

 पालक का सूप पौस्टिक और कम समय में बन  जाने वाली रेसिपी है, और इसे घर पर ही आसानी से बनाया जा  सकता है. तो आइये आज हम बनाते है पालक का सूप ।

पालक के फायदे –

• पालक में विटामिन्स व रेशा, मैग्नीशियम होता है, जो कैंसर बीमारी के कीटाणु को शरीर में आने से रोकता है।
• पालक के सेवन से हार्ट अटैक से बचा जा सकता है।
• अगर आप अपना वजन काम करना चाहते है, तो पालक का सेवन आपके लिए बहुत ही फायदेमंद है।
• पालक खाने से एनीमिया से बचा जा सकता है, क्योकि पालक खाने से खून बढ़ता है।
• पालक के सेवन से गठिया का रोग भी दूर होता है।
• पालक आँखों के लिए बहुत फायदेमंद है, यह आँखों की रौशनी बढाती है, रात के अंधेपन को दूर करने में भी सहायक है।
• हाई ब्लड प्रेशर की बीमारी पालक खाने से दूर होती है।
• पालक को रोजाना खाने से चहरे पर ग्लो आता है।
• पालक खाने से मुँहासे, झुर्रिया, दाग धब्बे गायब हो जाते है।
• पालक के सेवन से याददाश्त बढ़ती है, और दिमाक मजबूत होता है।
• पालक खाने से कैल्शियम की कमी दूर होती है, और हड्डिया मजबूत होती है।